Živčnost in nervoza sta dva pogosta simptoma, ki spremljata anksioznost. Ta se lahko izraža v bolj blagi ali bolj intenzivni obliki. Če v vaš spletni iskalnik vnesete anksioznost simptomi, boste dobili kar nekaj zadetkov, kjer si lahko preberete, kakšni so znaki te neprijetne psihične motnje, prav tako pa boste to izvedeli tudi v pričujočem članku. Poleg tega bomo dodali še nekaj nasvetov, kako si pomagati, če vas muči anksioznost.
Kazalo strani:
Simptomi anksioznosti
V stresnem svetu, v katerem živimo, in hitrem življenjskem tempu je anksioznost zelo pogosta. Zato ni nič čudnega, če tako veliko ljudi po spletu išče ključne besede anksioznost simptomi. Da iskalnega termina anksioznost simptomi ne bo treba uporabljati tudi vam, naj vam naštejemo nekaj najbolj pogostih znakov, ki v blažji ali bolj intenzivni obliki lahko spremljajo to psihično bolezen oziroma motnjo:
- živčnost in razdražljivost
- nemir in nenehna nevroza
- tesnoba in občutek nelagodja
- strah, zaskrbljenost ali celo panika
- stiskanje v prsih in močno bitje srca
- težko in hitro dihanje
- omotičnost
Kako premagati živčnost in tesnobo
Bolj umirjen življenjski slog je zagotovo prava pot pri premagovanju anksioznosti, še bolj pomembno od tega pa je, da se odločimo aktivno spopasti s to težavo, ki hromi naše življenje. Če pogooglate ključne besede anksioznost simptomi, namreč najdete tudi pripovedi tistih, ki se spopadajo s to motnjo.
Skupni imenovalec njihovih zgodb je ta, da so nenehno napeti in da zaradi anksioznosti trpi tudi kvaliteta njihovega življenja. Prvi korak je ugotavljanje vzroka in prepoznavanje razlogov, ki osebo pripeljejo do takšnih težav. Poleg tega je treba ugotoviti, za kakšno anksiozno motnjo sploh gre, saj obstaja več različnih vrst te bolezni. Hkrati pa gre najpogosteje za kombinacijo anksioznosti in drugih psihičnih motenj ali fobij, zato je vsakega posameznika treba obravnavati celovito.
Metoda zdravljenja je odvisna od simptomov in od tega, kako v močni obliki je izražena anksioznost. Če ta popolnoma ohromi posameznikovo življenje, je treba ukrepati takoj in si pri zdravljenju pomagati tudi z zdravili, seveda pa je nujna tudi pomoč psihoterapevta. V primeru bolj blago izražene bolezni pa je lahko dovolj tudi že samo psihoterapija. Obiščite spletno stran mojpsihoterapevt.si in poiščite strokovno pomoč, da se spopadete s težavo, ki vas muči, in tako zaživite brez občutka nenehne živčnosti in tesnobe!
Kaj nam sporoča zobobol in zakaj moramo ukrepati takoj? Bolečina pri zobobolu izvira iz notranjosti zoba, nastaja okrog njega ali izvira iz čeljusti. Preberi več …
Psihoterapevt Maribor nudi visoko strokovno psihoterapevtsko pomoč, prav tako pa tudi psihodiagnostične preglede. Preberi več …
Objave iz iste kategorije:
- Kako izbrati pravega psihoterapevta?
- Katere vrste anksioznosti poznamo in zdravljenje
- Beljenje zob vas pomladi
- Psihoterapija je pomoč, ki bi morala biti vsem na voljo
- Pravilno odmerjanje CBD paste