Indijski trpotec izhaja iz Indije in Irana. Le malokdo pa ve, da so njegove lupine semen eno od najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, hujšanje in čiščenje črevesja. Vsebuje kar 70 % vlaknin, ki so v vodi topne.

Ko zaužijemo lupine indijskega trpotca vlaknine v črevesju nabreknejo in tvorijo sluz. To je želatini podobna struktura, ki zaradi svojega volumna nežno ter učinkovito čisti stene črevesja. Posledično blagodejno vpliva na prebavo in presnovo.

Naravna rešitev za odpravljanje zaprtosti

Indijski trpotec je ena od najbolj topnih vlaknih. V želodcu zato nase veže vodo, nabrekne ter ustvari gel. Ta potuje po prebavnem traktu in nase veže obloge. Gel odlično spodbudi črevesno peristaltiko. Blato postane veliko bolj mehko in je zato lažje za odvajanje.

Odlično rešitev za naravno opravljanje zaprtosti boste na trgu našli tudi pod imenom vlaknina psiliuma. S čiščenjem črevesja s pomočjo takšnega sredstva boste v črevesju ustvarili idealne pogoje za razmnoževanje dobrih bakterij. Te pa so ključne za preprečevanje neželene kandide.

Preprečevanje raka na črevesju s pomočjo indijskega trpotca

Indijski trpotec pomaga pri različnih težavah s prebavo. Odlično se obnese tako pri driski kot pri zaprtju. Nekatere raziskave kažejo na to, da ima zelo močno vlogo tudi pri preprečevanju raka na črevesju. Potrjeno pa znižuje raven holesterola v krvi.

YouTube video
These amazing berries have an abundance of carotenoids like zeaxanthin and beta view now now levitra ordering carotene. You might have read many times, “Smoking is injurious to discount viagra levitra the health”. Endometrial ablation or hysterectomy, they are not generally acceptable http://djpaulkom.tv/simple-website-89/ generic levitra for women who want to have their own babies. If this does not happen then cialis tadalafil you are in a big trouble.

Uživanje indijskega trpotca

Semena trpotca dobro pomešajte z vodo ali katero koli drugo tekočino. V času uživanja semen je tudi sicer treba piti dovolj tekočine. Če boste semena zaužili zaradi hujšanja, priporočamo, da jih z vodo spijete približno pol ure pred obrokom.

V želodcu se semena indijskega trpotca nabreknejo, zato boste imeli neverjeten občutek sitosti. Na takšen način boste zaužili veliko manj hrane oziroma kalorij, ne da bi bili sploh lačni.

Uporaba indijskega trpotca pri peki

Indijski trpotec oziroma psyllium se odlično obnese tudi pri peki. Neredko ga namreč lahko najdete tudi v receptih za brezglutensko peko. V kombinaciji s tekočino tvori gel za zagotavljanje boljše teksture, večje rahlosti, daljše vlažnosti, manjše drobljivosti.

Odlično se obnese predvsem v izdelovanju tort, peciv, palačink in testa za kruh, testenine in pico. Količina se prilagaja glede na vrsto testa. V testo za pico ali kruh na primer damo 10 do 20 gramov na 500 gramov brezglutenske moke.

Preberite si še naslednji članek: Izboljšanje plodnosti s prehranskimi dopolnili Vitanoval zanj in zanjo

Statistika kaže, da ima že vsak tretji slovenski par težave z zanositvijo. 

Objave iz iste kategorije: