Uganke.net

Stevia, znana tudi kot sladki list ali medeni list, je naravno sladilo, ki je v zadnjih letih osvojilo svet kot zdrava alternativa sladkorju. Pridobivajo jo iz rastline Stevia rebaudiana, ki izvira iz Južne Amerike, kjer so jo staroselci stoletja uporabljali za slajenje hrane in pijač. Danes je stevia priljubljena med tistimi, ki želijo zmanjšati vnos kalorij, uravnavati krvni sladkor ali se izogniti umetnim sladilom. V tem članku bomo raziskali, kaj je stevia, kako nastane, kakšne so njene koristi in kako jo lahko uporabimo v vsakdanjem življenju.

Prehrana za športnike je poglavitnega pomena za doseganje najboljših rezultatov, prav tako za optimizacijo telesne pripravljenosti. S primerno izbiro prehrane športniki lahko izboljšajo ne zgolj svojo moč, temveč tudi vzdržljivost, hitrost in ne nazadnje tudi regeneracijo.

Na voljo je veliko vrst prehrane, ki je posebej zasnovana za športnike. Med njimi tudi proteinske mešanice. Pomembno pa je, da je izbrana hrana zdrava prehrana.

Športna prehrana zajema prehranske strategije in dopolnila, ki športnikom in še nekaterim drugim pomagajo pri doseganju najboljših rezultatov pri fizičnem naporu pa tudi pri okrevanju in pri zdravju na sploh.

Tovrstna prehrana narekuje prilagojen način prehranjevanja, ki temelji na potrebah telesa pred, med in po sami vadbi. Njen cilj je optimizirati energijo, povečati zmogljivost, pospeševati regeneracijo in ne nazadnje zmanjšati tveganje za poškodbe.

Rehabilitacija po kapi v termah postaja vedno bolj priljubljena možnost za pomoč pri učinkovitem okrevanju po možganski kapi. Zdravilišča in toplice, ki ponujajo tovrstne programe, navadno vključujejo zelo širok nabor terapevtskih postopkov. Ti so usmerjeni v pomoč v izboljšanje telesne funkcionalnosti, ravnotežja, gibljivosti in mentalnega zdravja.

Med ključnimi vidiki rehabilitacije po kapi v termah je zagotovo fizioterapija. Ta pomaga pri obnavljanju funkcij v telesu, ki so bile zaradi poškodbe možganov prizadete. V toplicah zelo pogosto ponujajo tako imenovane fizioterapevtske seje, ki vključuje različne vrste tehnik, na primer trening za ravnotežje.